徒步旅行该带什么:2022年徒步旅行的44件最佳必需品
你正准备去远足，但不确定该带什么?
徒步旅行是逃离日常生活、探索自然的最好方式之一。但完美的徒步旅行不仅仅是找到一条完美的小径。
你还需要带上合适的必需品和装备!
它会让人不知所措，尤其是如果你是一个初学者的徒步旅行者，以便知道徒步旅行要带什么东西。这就是为什么我整理了一份最好的徒步旅行装备清单，包括你每次徒步旅行应该带的必需品清单。
本指南涵盖了徒步旅行的44件必需品，包括:
- 最好的徒步旅行日包和装备
- 徒步旅行的10个要点
- 徒步旅行该穿什么
- 除了徒步必备的装备
- 豪华的设施让徒步旅行感觉不那么艰难
- 和一个免费打印徒步旅行的装箱单!
废话不多说，让我们来看看你的打包清单上的44件徒步旅行必备物品。
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徒步旅行免费装箱单
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在这里下载免费的徒步旅行装备清单。
如何知道徒步旅行要带什么
对于初学者来说，知道一天的徒步旅行应该带什么是很有压力的。对于徒步旅行，你需要携带必要的安全装备，但也需要一些舒适的物品。
对于日间徒步，你的目标应该是:
- 带上徒步旅行所需的所有安全用品，比如急救箱和10件必需品
- 带上一些便利设施，比如相机、舒适的衣服和太阳镜
- 保持你的徒步旅行背包重量轻——你不想随身携带很多不必要的重量
这篇指南将带你实现每一个目标，我还提供了我最喜欢的登山装备的链接。
如果你刚刚开始，丽是了解更多徒步旅行必备物品的好地方。我大部分的户外装备都是从REI购买的，他们的员工总是非常有知识。
找到最好的徒步旅行日包
在你开始徒步旅行之前，你需要购买合适的装备。虽然徒步旅行的装备看似无穷无尽，但有一件真正重要:一个不错的徒步旅行日包。
你的徒步旅行背包应该是双肩包，而不是斜挎包，也不是邮差包。背包可以让你摆脱手的束缚，并在徒步旅行时均匀分配必需品的重量。
背包的大小将取决于徒步旅行的长度和你计划携带的东西。双肩包的容量是以升为单位的，是根据背包的容积来计算的。
对于大多数徒步旅行，你可以选择15到30升的背包．对于那些只带必需品和薄薄的外套的人来说，20L以下的背包就可以了。
如果你像我一样喜欢带很多零食和相机，你会想要一个20-35L的背包。
选择高质量的户外背包很重要。鱼鹰是顶级户外背包品牌之一。他们什么都做，从日间包到野外包。
对男人来说，我推荐鱼鹰爪22．
对于女性来说，我推荐鱼鹰风暴20．
这两款背包都是为徒步旅行者设计的提供:
- 口袋放在所有合适的地方，包括内口袋和臀部口袋
- 胸部和腰部的带子可以分散你肩膀上的重量
- 网状镶板沿着背部的透气徒步旅行
- 自行车头盔和登山杖的夹子
- 水合储物套(我推荐鱼鹰储物套!)
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徒步旅行必备物品
如果你读过任何关于徒步旅行初学者的文章，你会听到10的必需品．无论徒步旅行有多远，这些都是必不可少的东西。
这10件必需品包括导航设备、登山急救箱和水，如果你被困一夜，水可以拯救你的生命。
这些徒步旅行的必需品应该是你一天徒步旅行要带的东西清单的顶端。
- 徒步旅行急救箱-徒步旅行可能会导致意想不到的伤害，你应该准备好处理常见的伤害。我推荐冒险医药箱因为这是专门为徒步旅行带来的伤害而制作的。一个小小的急救箱可以拯救生命——我已经用过很多次了!
如果你是在一个较大的团队中，让多人携带急救箱。如果你和狗一起徒步旅行，带一个为你的小狗准备的徒步急救箱了。
- 应急避难所- - - - - -气温会在一夜之间急剧下降。这就是为什么你要随身携带紧凑的住所,这叫厕所，如果你要睡在户外，可以保护你。一个bivvy就像一个小的吸热睡袋，卷起来比你的拳头还小。它很轻，非常适合放在背包底部，希望你永远不用它。
- 水- - - - - -毫无疑问，在这一天的徒步旅行必需品清单上，最重要的是水。在艰苦的徒步旅行或炎热、干旱的环境中尤其如此。
徒步旅行每小时至少要携带0.5升(16.9盎司)的水。如果是高强度高热量的徒步旅行，要加倍。携带水在一个重量轻，可重复使用的水瓶。不要在徒步旅行时使用密集的不锈钢水瓶，因为它们会增加额外的、不必要的重量。
对于较长的徒步旅行，我建议使用3升水化罐(也叫膀胱)。这些都是轻量级的，为你的一天的徒步旅行保存足够的水，并适合在一个徒步旅行日包。
我还建议你带一个小的水过滤装置以备不时之需。如果你被困了，有一种从小溪中过滤水的方法可以挽救你的生命!我推荐生命的吸水管”因为它既轻便又小巧。
- 导航-即使你有敏锐的方向感，你也应该在徒步旅行时携带某种导航工具。最可靠的导航是物理地图。你可以在公园总部或有时在步道起点买到这些东西。bob游戏官方如果在徒步旅行的开始处有路线地图，我也喜欢拍一张。
虽然物理地图是最可靠的，但数字地图更方便。我喜欢用电子地图AllTrails记录我徒步旅行的进度。与AllTrails职业在美国，你可以下载远足，并使它们离线。
对于更高级的徒步旅行者，可以考虑投资一个Garmin InReach设备。这款GPS设备可以帮助你在荒野中导航和交流，但价格不菲。如果你想在较短的远足中找到一个更经济的解决方案，那就打包行李吧便宜的指南针和一个吹口哨．
- 头灯,每个徒步旅行者都应该带些照明灯。不，你的手机手电筒不算。在徒步旅行时，我更喜欢头灯而不是手电筒，这样你就不用手拿了。黑钻石前照灯是最适合徒步旅行者的，有很多很棒的功能，价格也很低。
出去徒步旅行之前，确保你的前灯有新电池。
- 额外的层,不管什么时候，你都应该在背包里多放几层。天气瞬息万变，所以你应该为更冷的天气和下雨做好准备。我建议打包两种轻量级的套衫或者一个羊毛夹克，这取决于天气有多热。别忘了带一个防水防雨外套(找一个有Goretex !）.
- 防晒,与任何户外活动一样，重要的是要保护自己免受阳光的伤害。任何徒步旅行都必须使用防晒霜(别忘了补涂!)但你的保护不仅仅止于防晒霜。你还应该带一个太阳帽子还有太阳镜来保护你的脸，脖子和眼睛。
找登山帽的时候，找吸湿、快干的织物．奖金如果你的帽子是机洗的!
- 火起动器-10件必需品中最重要的一件是，如果你不得不在荒野中过夜，有办法生火。我建议携带防风暴的火柴和引火器。这两件物品都很轻便，价格便宜，而且不占你徒步旅行日包的太多空间——非常适合你希望永远不用的东西!
- 维修套件和工具-齿轮撕裂。这就是生活的事实。这就是为什么它是重要的包一个迷你修理工具包，以修补任何问题的踪迹。虽然一些齿轮修复磁带对于像帐篷这样的装备来说是很有价值的，对于短途远足来说，你真正需要的只是一些布基胶带．管道胶带的强度足以在短时间内将背包上的裂口固定在一起。
我还建议你携带一把小小刀或多工具，比如一把瑞士军刀在你的徒步旅行日包里。
- 营养,没有什么比一个饥饿的徒步旅行者更糟糕的了，所以带上足够多的零食让你在整个远足过程中都能坚持下去。你还应该带上额外的食物，以防你迷路或整夜滞留。我更喜欢热量高的食物克利夫酒吧．别忘了带一个垃圾袋，把所有的垃圾装出来，这是必不可少的一部分不留痕迹原则．
- 〇身份证和钱虽然严格来说不在徒步旅行的10件必需品之列，但在徒步旅行中携带你的身份证、信用卡、保险卡和现金总是一个好主意。你永远不知道什么时候你会需要他们，最好做好准备。
我还建议把你的旅行计划交给别人去做更偏远的徒步旅行，即使只是把你的路线和预期回来的时间发短信给朋友。
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徒步旅行穿什么
准备徒步旅行的另一个关键环节是穿合适的衣服。说到徒步旅行要带什么，你应该穿透气、耐用、舒适的衣服。
我建议避免牛仔布和棉布等面料因为它们很重，吸收汗液和水分，使它们更重。
- 透气的内裤,透气排汗的内衣对长途远足至关重要。你需要快速干燥和抗臭的材料。我最喜欢的女性徒步内衣和男性徒步内衣品牌是Exofficio．他们的给n - go线的女性而且男士的平角内裤是为户外冒险设计的舒适。
- 徒步旅行的裤子,至于裤子，你想要耐用,rip-resistant材料．我建议在短裤外面穿长裤，以保护你的腿不会在小路上过度生长。的最好的徒步旅行的裤子很快就会干，而且不会在路上卡住。
对于女性来说，打底裤或登山紧身衣也是不错的选择。选择优质品牌的打底裤，可以穿很多年。我总是在我的Athleta兴高采烈紧身裤．
虽然日常运动服装适合徒步旅行，但它可能不如尼龙徒步裤耐用。
- 登山鞋,鞋子可以决定你徒步旅行的成败。每次徒步旅行，你应该穿高质量的，破碎的登山靴或鞋底良好的鞋。无论如何不要穿旧运动鞋!
对于地形崎岖的远足，我建议穿登山靴。它们提供更稳定和更强的抓地力，同时提供脚踝的支撑。我最喜欢的一双登山靴是哥伦比亚牛顿脊-价格实惠，使用寿命长!
我推荐在铺好的或平坦的小路上徒步像越野跑者一样的登山鞋．由于它们是为跑步者设计的，越野跑徒步鞋非常轻，具有高质量的牵引力和抓地力。
- 基础层,这是你徒步旅行时穿的第一件衣服。根据天气的不同，打底的衣服可以是短袖的登山上衣，也可以是长袖的美利奴羊毛外套。无论温度如何，你都要选择合适的打底层干的很快而且抵制的气味。
天气比较暖和的时候，我推荐短袖登山上衣，比如Patagonia凉爽的Capilene t恤．这是标准棉质t恤的最佳选择。如果你更喜欢穿背心徒步旅行，看看Old Navy的运动服．他们的健身罐价格实惠，质量惊人。
在较冷的天气，我建议选择一种美利奴羊毛打底层像的Smartwool．这些都是轻量级的，但非常温暖的长袖上衣，非常适合分层。美利奴羊毛上衣抗臭，是长途远足或背包旅行的好选择。
- 外层- - - - - -根据天气的不同，徒步旅行时你可能需要多套外套。通常，我一开始会穿一件长袖外套，然后在开始搬家后把它放进背包里。
对于炎热的夏季远足，我推荐一个轻量级美利奴羊毛半拉链．它经久耐用，重量轻，还能在凉爽的夏日清晨提供一点温暖。
在春天和秋天，选择暖和一点的衣服，比如雨衣羊毛套衫．当你不用它的时候，你可以把它卷起来储存在你的徒步旅行日包里。我爱巴塔哥尼亚更好的毛衣它的多功能性。它既运动又耐用，适合远足，但搭配牛仔裤去上班也很好看(你好简约衣橱!)．
在寒冷的月份，你会想要一个羽绒服．这些蓬松的外套是徒步旅行时保暖的最好方法。最棒的是，羽绒服很容易压缩，很多甚至可以折叠进自己的口袋!羽绒服的评分基于羽绒服的填充度(填充度越高=越暖和)。我推荐一件850号的羽绒服。
- 防雨外套。在徒步旅行时，阵雨可能会毫无征兆地突然下起来。我总是在背包底部放一件雨衣，以防万一。总是选择Gore-Tex的雨衣这是一种防水、透气的织物。虽然完全防水的雨衣有点贵，但它很值得。我的REI drydry雨衣是Gore-Tex雨衣中比较实惠的一款，而且耐穿。
- 羊毛袜,美利奴羊毛是徒步旅行的理想材料。在袜子中，美利奴羊毛由于其快速干燥的能力防止水泡。不要穿质量好的美利奴羊毛袜去远足。它们有不同的厚度和高度，所以你可以用不同的袜子搭配不同的登山鞋。
对于高端的美利奴羊毛袜，你绝对不能错过该死的艰难．对于更实惠的羊毛袜，我推荐REI的商店品牌登山袜．
- 帽子,徒步旅行时保护自己不受日晒是很重要的。最好的方法之一就是戴一顶帽子!你可以选择从宽边太阳帽到一个棒球帽．
天气冷的时候，我喜欢戴无檐便帽这个REI的便宜的。
- 手套如果你在寒冷的天气徒步旅行，你会想要带一副手套来保持手指温暖!选择适合触屏的手套，比如Smartwool Liner科技手套．在特别冷的日子里，你会想要一些更绝缘的东西，比如黑钻截屏手套．
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超越徒步旅行的必需品
虽然徒步旅行真正必要的物品只有背包、10件必需品和合适的衣服，但我建议你多带一些东西。这些物品会让你的徒步旅行更愉快。
- 登山杖,对于陡峭的徒步，登山杖可以改变游戏规则。撑杆的作用是帮助你保持稳定，减轻膝盖上的压力。许多徒步旅行者，尤其是初学者或背包客，在徒步旅行时发现了徒步杆来减轻疼痛。和所有的徒步旅行装备一样，轻便是关键。碳纤维登山杖都是黄金标准。
- 抹刀和卫生纸-你想走就走吧。的一部分不留痕迹原则包括掩埋废物。如果你必须在徒步旅行中采用第二种方法，你应该带一把泥铲(一把小铲子)挖一个洞把它埋起来。你的泥铲不需要很花哨…我用这个亚马逊便宜的泥铲．
至于厕纸，我建议要么把你的厕纸深埋在洞里，要么用保鲜袋把厕纸装好。
- 杀虫剂,蚊子是相当有害的，尤其是在夏天。携带一个小型的旅行用杀虫剂是抵御它们的好方法。我喜欢用更天然的柠檬桉树或皮卡丁杀虫剂这是索耶的。我发现那种气味并没有那么强烈，我也不觉得自己全身都是有毒化学物质。
- 对讲机,在很多徒步旅行中，你可能没有高质量的手机服务。如果你要离开一个团队，或者安排在起点见面，对讲机是一个很好的交流方式。我发现我的一套对讲机在单程远足后安排与朋友或家人的交通工具时尤其有用。
- 驱熊喷雾-如果你在灰熊出没的地区(蒙大拿、怀俄明、爱达荷州)徒步旅行，你会想要携带防熊喷雾。这就像是专门针对熊的胡椒喷雾。在紧急情况下，你可以喷熊，让自己逃跑。这只是在不能慢慢后退的情况下才会使用的最后手段。
驱熊喷雾在REI等户外用品零售商都能买到，是徒步旅行的必备用品，比如黄石公园而且冰川国家公园bob游戏官方．
- 唇SPF -保护嘴唇不受阳光伤害和涂防晒霜一样重要!使用一个有防晒系数的便宜的润唇膏在户外活动时，它可以提供额外的保护。
- 头发的关系- - - - - -如果你留着长发，那就永远是带上额外的发带即使你打算披着头发去远足。当你热的时候或者你的发带坏了的时候，你会感谢额外的发带。
- 洗手液,既然在户外洗手是不太可能的，我建议你带上一个旅行用洗手液在你的背包里。一定要在上完厕所或吃饭前使用!
- 垃圾袋,的关键原则不会留下任何痕迹就是把所有垃圾都打包带走。这包括从零食包装到水瓶到橘子皮的所有东西。徒步旅行时，你可以带一个全尺寸的垃圾袋或一个小的塑料购物袋。我也试着把我在徒步途中发现的其他垃圾打包出去，即使它们不是我的垃圾。
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徒步旅行的奢侈品
我们已经讲了基础知识和那些不是基础知识但很值得拥有的东西。最后一部分涵盖了徒步旅行的非必要事项。虽然你不需要带上这些东西，它们一定会让你的徒步旅行更有趣!
- 双筒望远镜,如果你在一个以野生动物闻名的地区徒步旅行，你会想要带双筒望远镜!你应该始终与动物保持距离，但双筒望远镜是近距离观察野生动物的好方法。从秃鹰到驼鹿，我都看过!你也不必花很多钱买双筒望远镜简单、小巧的双筒望远镜将工作。
- 进入专业或相机-记录史诗般的远足是我最喜欢做的事情之一。无论你是用手机还是用高级相机拍摄照片和视频，你都会在未来几年里享受你的照片。对于那些想要从旅途中获得一些出色的照片和视频的人，我建议投资一个还装有英雄．gopro高清录制，防水，超级耐用。
如果你带着单反相机徒步旅行，我强烈建议你买一个夹子把它固定在你的背包上。的巅峰设计相机捕捉剪辑是最好的一个。
- 吊床,对于那些休闲的周末远足，带上吊床是一种很好的放松方式。像这样的轻便吊床ENO DoubleNest很受欢迎。要使用它们，你所要做的就是把吊床固定在两棵树之间!你可以蜷缩着享受户外的声音，同时阅读一本好书或打个盹。为了保护树皮，我建议带上两条小毛巾放在吊床带子下面。
- 便携式充电器,当手机在搜索信号或运行GPS应用程序时，电池会更快耗电。这两种情况在徒步旅行时经常发生!我喜欢带一个便携式充电器在我的背包里，以确保我的电池不会用完，还能沿着小径导航。这也是一个很好的方式来保持你的其他徒步小工具，如健身追踪器，动力!
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关于徒步旅行带什么的常见问题
一天的徒步旅行我该带些什么?
你应该准备一个徒步背包，10件徒步必备物品，额外的衣服，耐用的徒步鞋，以及一些非必需品，如泥铲，便携式充电器和智能手机。
徒步旅行时不应该带什么?
你不应该携带贵重物品，如珠宝或漂亮的衣服。不要带多双鞋子和非必要的夹克。不要穿棉布或牛仔布做的衣服，因为这些材料会变重，而且不会很快干。
初学者需要什么?
初学者应该随身携带10件必需品和一个徒步背包。这10件必需品包括潜在的救生装备，如导航、大灯、急救箱和额外的水。一定要带上额外的食物和零食!
什么是生存的10大要素?
徒步旅行的10项生存必需品是:导航、照明、防晒、急救箱、修理箱和多工具、点火器、应急庇护所、额外的食物、额外的水和额外的衣服层。
我应该穿什么去一天的远足?
一天的徒步旅行应该穿轻便、透气、快干的衣服。选择美利奴羊毛做打底，羊毛或羽绒服，以及登山裤。天气较冷时，别忘了戴手套和帽子。
关于徒步旅行要带什么东西的最后想法
不要让你下次徒步旅行的行李负担太大。虽然这份清单涵盖了44件最好的日间徒步装备，但在一天结束的时候，你只需要必需品。
在你出发徒步旅行之前，一定要打包好:
- 一个优质的徒步旅行日包
- 徒步旅行的10件必需品
- 多穿几层，比如雨衣和套头衫
- 耐用的登山靴或鞋
- 和一些奢侈品，非必需品的物品，使您的远足更愉快
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你正在计划一次徒bobapp手机综合步旅行，但不确定要带什么?获得这个免费的，可打印的徒步旅行装备清单。本指南涵盖了你下次徒步旅行需要的30多个物品，从10个徒步旅行必需品到享受冒险的奢侈品。
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